Oct 31 , 2023
Verdaderas causas del efecto rebote
Este es un tema que en varias oportunidades hemos tocado. El efecto rebote es algo real que afecta a muchas personas en sus procesos de transformación. Sin embargo, podemos decir que existen algunas dudas acerca del tema.
Por eso, en esta ocasión vamos a explicar cuáles son las causas que provoca este fenómeno en el cuerpo. Clarito como el agua. Así, con plastilina.
Siendo así, aquí. Primero vamos a explicar qué es el efecto rebote. Este es el resultado de un círculo vicioso que se produce cuando perdemos y aumentamos de peso constantemente al seguir ciertas dietas hipocalóricas.
Ahora, ¿Qué es lo que provoca esa vaina? Bueno. Resulta que en tu proceso de transformación pones a tu cuerpo bajo una dieta que restringe en él ciertas cantidades de nutrientes, grasas, carbohidratos, azúcares, etc. Cuando te miras al espejo y por fin alcanzas el resultado, te relajas y descuidas tu alimentación. Aquí es cuando aparece el efecto rebote. Tu cuerpo viene de una etapa de consumo más sana y baja, y de una le metes toda una mayor cantidad de grasas y cantidades, esto hace que coja de sorpresa tu cuerpo y engorde de manera repentina.
Debe de tener cuidado con eso, rey. O sea, no te voy a decir que por fin te comas la hamburguesa, pizza, helado, que tanto has cuidado. Solo hazlo con cuidado. Despacio. Que sea transitorio.
